오픈샌드위치

오픈샌드위치

아침부터 코스트코에 가서 이거저거 사온날이에요. 육개장 먹고 싶다는 딸을 위해 소고기를 살겸 해서 간 곳에서 이것저것 집게 되는건 새로운게 많아서일거에요.

빵이면 빵, 해산물이면 해산물..뭔가.종류가 많잖아요..

계란

호두정과

명태회무침

스트링치즈

뭔가 재밌고 좀 고가의 다이소랄까^^
오늘 제가 사온 코스트코 몇가지들을 보여드려봤어요

호밀빵

오늘은 이 호밀빵 4개입을 사오게 되면서 사단이 났어요
호밀빵 뭔가 건강해보이는 빵이잖아요.
이걸로 오픈샌드위치를 만들자 시작한거지요.

우선 오이 2개를 슬라이스판에 얇게 썰어주면서 시작했어요..그러다가...오이가 짧아지자... 딱!

손까지 베이며 병원까지 가게된거에요
파상풍 주사를 맞고 42,000원 거금을 들여 집에 왔어요..
조심하자구요...

병원에 다녀와 이어서 오이를 또 강판에 긁고있으니 아들이 한마디를하네요..
"또??? 제바알~"

"하하하"

조심조심했어요.

• 오이 두개를 얇게 슬라이스로 썬다
• 소금 2티스푼을 넣어 절인다
• 20분후 물기를 짜서 버린다
• 오이+크래미 5개+삶은달걀 3개
• 마요네즈2스푼+머스타드2스푼
• 모두 잘 섞어준다

어때요 먹음직스럽죠..
여가에 무가당요거트를 마요네즈대신 넣어도 좋아요..

식빵이든 호밀빵이든 구워주세요
바삭 노릇하게요

치즈를 올리고 그 위에 얹어도 좋고 그냥 샐러드만 올려도 좋아요

정말 맛있고 든든한데 살 안찌는 건강한 디저트 혹은 식사빵이에요

오이 저렴할때 많이 만들어드세요.

호밀빵효능

• 소화개선
• 혈당조절
• 심혈관건강
• 체중관리
• 항산화작용
• 장건강개선
• 변비예방