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[푸룬 효과] 다이어트에서 가장 중요한 건 배변이다. 화장실을 자주 가야 다이어트의 길을 잘 가고 있다는 증거인것이다. 우선 하루에 물을 수시로 마셔 화장실을 자주 가야한다. 불순물을 물과 함께 배출하기가 중요한것이다. 그리고 또한 작은일 말고도 큰일을 잘 봐야 몸무게 변화에 큰 영향을 끼친다. 그것에 대한 도움을 주는것을 소개해보겠다.쿠팡에서 산 건푸룬 큰 봉지이다.[보관법] 우선 구매하자마자 소분해서 냉동실에 보관한다. 아무리 말린 과일이지만 냉장 보관하면 상할 수 있다.[먹는법] 아무리 좋은 재료도 먹는법이 있다. 아무렇게나 먹는다고 효과를 볼 수 없다. 1. 한번에 먹는 양은 5~6알 먹기 냉동보관했지만 딱딱하지 않고 말랑하다. 과육이 엄청 달아 말렸어도 끈끈하게 말려져 단단하지 않다. 2. 공복..

[노브랜드 혼밥러를 위한 것들] 노브랜드에 갔어요. 한동안 안갔더니 새로운 물건과 세일하는 품목들이 궁금했어요. 모두들 그러실거라 예상하고 담아왔습니다. 참고하시고 혼자 밥드시더라도 대충 드시지 마시고 맛있는 것 골라서 드세요.. 데우기만 하면 되는 제품들 별미 볶음김치 3,180원 차돌된장찌개 3,980원 청국장찌개 3,980원 진한 부대찌개 3,980원 파개장 3,980원 곱창전골 3,980원 얼큰한 선지해장국 4,980원 곱도리탕 6,580원 잔한추어탕 4,580원 뼈없는 진한 갈비탕 6,880원 류수영의 볶칼,냉칼 하이면 마늘간장 볶칼 5,980원 하이면 불오징오 볶칼 5,980원 하이면 명인비빔면 냉칼 5,980원 (1+1) 하나 사면 하나 더 주는 상품도 있네요. 참고하시고 똑똑한 쇼핑하세요...

[노브랜드 김치] 김장철이에요. 김장 준비 하시나요? 며칠전 친정엄마가 한통 담아주신 겉절이는 그야말로 우리집에서 인기만점이였죠. "엄마, 너무 짜" "그건 맞아" "그래도 맛있어 엄마" "그것도 맞아" 유쾌한 우리엄마가 소금통에 소금을 남김없이 넣어버리는 바람에 짜게 된 김장은 조금 더 얻어먹고 싶은 그런 꿀맛김치입니다. 오늘은 김장철이라 노브랜드에 갔다가 김치시세 좀 알아보고 왔습니다. 국내산 김장김치 10kg 34,800원 김치냉장고 한통에 쏙 들어갈 양입니다. 총각김치 4kg 24,800원 아삭한 총각김치 꼭 먹어봐야지요. 별미 맛 김치 1.9kg 10,980원 맛김치는 보통 잘라져있는 김치입니다. 별미 포기김치 3.5kg 15,980원 포기김치는 맛김치와 또 다른 맛의 묘미입니다. 갓김치 500..

[다이소추천] 날씨가 정말 좋은 가을이에요. 자전거를 타고 동네를 돌았어요. 낙엽이 떨어지고 귀에 박힌 이어폰은 노래가 흘러나왔죠. 여름이면 뜨거운 태양에 지겨웠을 신호등도 아무렇지 않게 기다렸어요. 사람들이 모두 행복해 보이는 그런 계정에요.. 오늘은 그 자전거를 타고 다이소를 갔어요.. 다이소에서 몇가지 추천드리고자합니다. 가성비 다이소 잘 따라오세요^^ 다이소추천 1. 그릇 다이소 그릇은 가성비 제품이에요. 밥그릇이나 국그릇은 보통 어떤 걸 쓰시나요. 저는 코렐를 씁니다. 다이소 밥그릇 국그릇은 1인가구나 자취생들이 쓰기 좋은 아이템입니다. 하지만 포인트 접시는 얘기가 달라져요. 다이소 포인트 접시는 꼭 사둘만해요. 넓은 접시나, 파스타접시 등등 저렴하고 예뻐요. 그릇 하나하나를 보니 시간가는 줄을..

안녕하세요 와우입니다. 명절음식 [전] 9월도 어느덧 명절이 찾아왔습니다. 여기저기 마트며 시장이며 사람들이 북쩍거리네요. 바쁘게 차례준비 하시는 분들께서 음식재료를 사고 나르고..이런 대목에 신이나신 상인들을 보니 절로 기분이 좋아지네요. 차례를 지내보니 명절음식 중 가장 힘든 요리가 전이였습니다. 기름 앞에 서서 손에는 계란물과 밀가루덕에 떡이 되어가며 만들고 있는 전은 아주 예뻐야하지요. 그럼에도 간이 싱겁거나 짜면 힘든 공은 다 어디로 간 걸까요.. 그래서 보니 마트에서 수제로 만들어진 전들을 보게 되었지요. GS프레쉬에서 판매하는 수제 전 동태전 1kg 24,800원 가격표시에는 동태전이라 써 있고 봉지에는 명태전..어차피 같은 생선이라 그런가봅니다. 한봉지에 24개~27개 들어있으니 충분한 양..

안녕하세요 와우입니다. 저는 현재 2년째 유튜버를 하고있습니다. 요리하는와우로 활동하다 본의 아니게 다시 새롭게 힐링와우로 4개월 전 부터 시작했습니다. 처음 시작했던 채널과는 다르게 맞구독을 하지 않은 힐링와우는 금새 승인이 나버렸지요. 참 감사한일이지요. 요즘 유튜브로 뜨고 있는 영상은 코스트코 추천영상입니다. 그 영상에 어떤 고마운분께서 직접 추천해주신 best를 조사해서 정리해봤습니다. 코스트코 가면 꼭 사세요 best7 추천 품목 첫번째 코스트코 프렌치롤 24개입 7,290원 [에어프라이어에 200도 9분~15분조리] 추천 품목 두번째 풀무원 황금알밥볶음밥 [285g 5개입 12,990원 5개입이라 나누어 조리가 용이함] 추천 품목 세번째 곱창돌김 [5g 30봉지 10,990원] 추천 품목 네번..

안녕하세요. 와우입니다. 이제 곧 한가위가 다가옵니다. 얼마남지 않은 추석에 선물 걱정 많으시지요.? 무슨 선물이 좋을까? 어떤 선물을 해야 기뻐하실까? 감사의 마음을 무엇으로 전달해야할까? 걱정을 덜어드리고자 안내해드리오니 참고하시고 결정하세요❤️ 추석 선물 best 10 추석선물 10위 [견과류] 견과류세트 내 돈 주고 사기엔 아깝고 선물받으면 좋은 선물로 견과류세트 뽑혔습니다. 쿠팡 견과류 세트 구매처 추선선물 9위 [김세트] 김세트 부담스런 선물 하기엔 멀고 아무것도 안하기엔 가까운 사이에 선물 하는 품목으로 김세트 좋습니다. 쿠팡 김세트 구매처 추석선물 8위 [전통차세트] 전통차세트 어르신들께 선물하기 좋은 얌전한 선물로 전통차세트 추천합니다. 요즘엔 젊은층들도 차를 좋아하기에 남녀노소 가릴 필..

안녕하세요 와우입니다. 코스트코에서 이건 꼭 사세요 best5 첫번째 : 통새우 완탕 가격 : 12,990원 속을 들여다 보면 이런 비쥬얼이지요. 속은 새우로 꽉 찬 새우완탕입니다. 두번째 : 피넛버터 프레첼 내부 모습은 이런 끈적해보이는 간식모습 가격 : 12,890원 한번 배어 물면 땅콩버터가 가득합니다. 맥주 안주로 정말 좋아요. 세번째 : 레드체리 가격 : 900g 14,990원 5월~6월 사이가 제일 좋아요❤️ 체리 예쁘기도 하고 맛이 정말 최고에요.. 네번째 : 크로와상 코스트코 크로와상은 양도 많고 버터향이 참 좋아요. 많으면 소분해서 냉동보관 가능해요. 와플기에 누르면 크로플로 변신하지요. 가격 : 10,490원 다섯번째 : 해시브라운 냉동코너에 항상 대기 중인 해시브라운이에요 기름진게 땡..

안녕하세요 와우입니다 노브랜드 반조리식품 가격정보 요즘 물가가 치솟고 있습니다. 노브랜드에 가면 저렴하면서 가성비 좋은 것들이 많습니다. 오늘은 반조리식품 가격정보 보여드립니다. 집에 와서 전자렌지 또는 냄비에 부어 끓이기만 하면 되는 찌개종류입니다. 유튜브 영상으로 보실 수 있습니다노브랜드 가격정보 클릭

안녕하세요 와우입니다. 오늘은 모던하우스에 다녀왔습니다 여름바캉스 특집으로 여름에 필요한 것들을 모아봤습니다. 인천 연수점 홈플러스 내부에 위치한 모던하우스입니다. 선풍기 선풍기는 종류별로 35,900원부터 59,900원까지 있으며 소음이 적고 5단까지 되는 것들로 6가지중에 골라 구입 할 수 있습니다. 전기모기채 강력한 전기모기채로 9,900원과 19,900원짜리 두가지가 있으며 9,900원짜리는 두개 구입시 17,900원에 할인된 금액으로 구입가능합니다. 카페테이블세트 오풀로 카페테이블세트 79,900원 테이블 1개에 의자 2개로 구성 되어 있으며 색상은 두가지로 고를 수 있습니다. 카페테이블 견고하고 디자인도 만족스럽게 잘 나왔네요. 캠핑파라솔 캠핑 파라솔과 의자 구성입니다. 각 29,900원으로 ..