힐링와우healingwow

안녕하세요 와우입니다. 단호박 세척법 미니단호박을 한박스 3kg를 사고 난 후 귀찮아서 두다가 한 낮 심심한 시간에 호기심에 꺼내 익혀봤지요. 박스에 미니단호박이 아닌 미니밤호박이라는 문구의 이유를 알게 된 맛은 감탄이 저절로 나오게했습니다. 호박맛이 아닌 밤맛이였으니깐요. 질척하면 어쩌나 걱정했지만 마치 밤같이 꾸덕하게 달콤해요. 믿어지지가 않아 다시 또다른 호박으로 요리를 해봐도 역시나 맛있었지요. 미니밤호박 1개에 씨를 제거한 무게는 110g정도 됩니다. 그런 호박의 칼로리는 70~80kcal로 아주 낮은 칼로리였습니다. 베타카로틴이 고구마의 10배가 들어있는 단호박과 효능이 같은 미니밤호박은 조리하기가 쉽고 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이였습니다. 남편에게 하나를 1.씻어 2.자른 후 3.씨를..