힐링와우healingwow

랩샌드위치요즘은 만보걷기를 하고 있어요. 걷기가 이렇게 좋은 운동이였네요. 장점이 많아요. 우선 밤에 뒤척임 없이 잠을 잘 자요. 그리고 더부룩하던 소화가 이젠 좀 잘 되어요. 속이 편하고 잠을 잘 자니 삶을 질이 올라가네요. 운동을 하고 집으로 돌아올 때 샐러디 가게로 가서 웜랩을 사왔어요.내용물이 가득하고 맛도 있어 다이어트음식으로 정말 좋아요. 연어웜랩으로 사와서 먹고나니 딸이 자주 먹고 싶다고하네요. 8900원짜리를 자주 사주려면 음.. 그래 만들자 까지껏.자전거를 끌고 마트로 갔어요. 날씨가 미세먼지만 아니면 정말 좋아요.내용물은 넣고 싶은 야채를 골라 넣기 참 좋은 메뉴입니다. 청상추 또는 로메인 오이 당근 크래미 베이컨 옥수수캔통조림 삶은계란 베이컨을 구워요 야채는 다지고 크래미는 결대로 두..

안녕하세요 와우입니다. 송도 샐러디 오늘은 자전거 운동 1시간 후 동생과 커피를 마셨습니다. 커피를 마시고 동생이 집에 가서 밥 먹지말고 샐러드 먹으라고 커피숍 옆 집에 있는 샐러디를 가지고 하네요. 무슨 소린지 몰랐어요. 샐러드를 왜먹어? 배부르지도 않을껄 뭐하러? 동생을 따라 들어 간 곳은 작은 가게였습니다. 키오스크에 주문을 넣길래 구경했지요. 웜볼과 샌드와 랩 이렇게 세가지 있는 것 같아요. 모두 샐러드가 기본베이스에 치킨이나 연어 또는 베이컨이 들어간 메뉴들이었지요. 웜볼은 이런 그릇에 담아지는 메뉴였어요. 샌드는 이런 햄버거모양의 메뉴지요. 랩은 또띠아에 싸여진 메뉴더라구요. 저는 크리미연어랩, 칠리베이컨랩 두가지를 사고 동생은 멕시칸랩을 샀어요. 하나는 딸 주라고 두개를 사주었네요. 저는 칠..