힐링와우healingwow

안녕하세요 와우입니다. 두부미역볶음 요즘 한참 다이어트에 열을 올리고 있습니다. 여름이고 옷이 가벼워져 튀어나온 살들과의 전쟁이지만 그보다도 배고픔을 이기지 못해 체중감량은 전혀하지 못하고 있지요. 같이 다이어트를 시작한 동생이 8키로를 뺐어요. 두달만에말이지요. 5월에 같이 자전거 타고 10km씩 달릴때만해도 우리는 같은 시작점이였지만. 덥다는 핑계로 저는 쟈전거를 끊고 집에서 넷플릭스를 보았네요. 그에 반면 호랑이와 동굴에 들어가 마늘과 쑥을 먹은 곰같은 동생은 수영,필라테스,헬스 그리고 식이요법으로 8kg을 날려버렸네요. 결국 호랑이가 된 저는 단 100g도 빠지지 않고... 이렇게 식이요법을 시도해봅니다. 어디 한번 저도 매일 이걸로 한끼를 먹어볼까하며 요리시작! 불린미역 100g [14kcal]..

안녕하세요 와우입니다. 송도 샐러디 오늘은 자전거 운동 1시간 후 동생과 커피를 마셨습니다. 커피를 마시고 동생이 집에 가서 밥 먹지말고 샐러드 먹으라고 커피숍 옆 집에 있는 샐러디를 가지고 하네요. 무슨 소린지 몰랐어요. 샐러드를 왜먹어? 배부르지도 않을껄 뭐하러? 동생을 따라 들어 간 곳은 작은 가게였습니다. 키오스크에 주문을 넣길래 구경했지요. 웜볼과 샌드와 랩 이렇게 세가지 있는 것 같아요. 모두 샐러드가 기본베이스에 치킨이나 연어 또는 베이컨이 들어간 메뉴들이었지요. 웜볼은 이런 그릇에 담아지는 메뉴였어요. 샌드는 이런 햄버거모양의 메뉴지요. 랩은 또띠아에 싸여진 메뉴더라구요. 저는 크리미연어랩, 칠리베이컨랩 두가지를 사고 동생은 멕시칸랩을 샀어요. 하나는 딸 주라고 두개를 사주었네요. 저는 칠..