힐링와우healingwow

안녕하세요 와우입니다. 오늘은 시장에 가서 복숭아를 사러 갔다가 가격이 정말 저렴해진 아보카도를 구입했습니다. 보기만 하고 접해보지 못해 궁금했던 아보카도를 드디어 만나다니요^^ 시장에서 18개 12,000원에 구입했습니다. 한박스 구매했네요^^ 탐스럽고 예쁜 아보카도.이름도 예쁘죠~ 숲속의 버터라고 하는 아보카도의 효능 알려드려요~ 체중감량 100g 160kcal인 아보카도는 지방산이 풍부한 과일입니다. 칼로리는 높지만 단일 불포화지방산으로 나쁜콜레스테롤 낮추는데 도움을 줍니다. 당분이 낮고 섬유질이 풍부합니다. 포만감을 주는 과일로 폭식을 예방해줍니다. 심장질환예방 아보카도는 혈중지방의 밸러스를 맞춰줍니다.단일불포화지방산이 동맥경화를 예방해줍니다. 간 건강 향상 글루타치온이라는 항산화성분이 해독작용을..